Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2015
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1314 kcal
|
Grasa: 56,45g | Prot: 74,78g | Carbh: 129,73g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Сдобная Особа Трюфельный Пай, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Белый Хлеб, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Лента Форель Холодного Копчения, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. más...
|
|
1782 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 43 minutos, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 5 horas y 17 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Неутомимая
|