Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2015
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 45,25g | Prot: 104,02g | Carbh: 200,27g.
Desayuno: Banana, Caffè Espresso, Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Mela. Almuerzo: Caffè (Espresso), Porchetta, Fesa di Tacchino, Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Lattuga, Pomodori, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Rio Mare Sgombro al Naturale, Fagioli Cannellini, Mais. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Pesca Noce. más...
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3125 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Baño - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas, Sauna - 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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