|
ну наконец-то вес
двинулся!
|
103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1251 kcal
|
Grasa: 60,47g | Prot: 89,44g | Carbh: 86,10g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром, Красная Цена Сыр Гауда, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. Cena: Добрый Апельсиновый Сок, Котлета Куриная, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка. más...
|
|
4627 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Ver TV - 5 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de вика9055
|