Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2015
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 63,01g | Prot: 89,25g | Carbh: 108,32g.
Desayuno: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mestemacher Chleb Wielozbożowy Pełnoziarnisty, Margaryna, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata bez Cukru. Almuerzo: Morliny Kiełbaski Pyszne, Krasnystaw Serek Wiejski Lekki. Cena: Pierogi z Mięsem. Pasa Bocas / Otros: Krasnystaw Serek Wiejski Lekki, Piwo Jasne, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona). más...
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2120 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 2 minutos, Pasar la Aspiradora - 20 minutos, szybki marsz - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 3 horas, Limpieza - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 8 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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