Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2015
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 33,6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2051 kcal
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Grasa: 67,10g | Prot: 108,62g | Carbh: 279,83g.
Desayuno: Red Mill Golden Flaxseeds, Kellogg's Special K Red Berries, Silk Unsweetened Cashew Milk, Bananas. Almuerzo: Pepper Jack Cheese, Black Beans (Canned), Brown Rice, Publix Green Bell Pepper, Silk Vanilla Soymilk, Wawa Veggie Shorti. Cena: Good Karma Unsweetened Flax Milk, Cervasi Balsamic Vinegar, Carrots, Red Onions, Tomatoes, Dole Field Greens, Calavo Avocado, White Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Onions, Grated Romano Cheese, Swiss Chard, Explore Asian Organic Black Bean Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), wymans Fresh Frozen Wild Blueberries (Wyman's), Kind Plus Cranberry Almond + Antioxidants. más...
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3746 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dennissymons
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