Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2015
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2391 kcal
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Grasa: 78,50g | Prot: 190,00g | Carbh: 261,25g.
Desayuno: Muscle Milk Pro Series 40 Go Bananas, Trader Joe's Ham & Cheese Croissant Sandwiches. Almuerzo: Bai Ipanema Pomegranate, Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Costco Basil Pesto Tilapia. Cena: Dole 100% Juice Pineapple Orange Banana, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme. Pasa Bocas / Otros: Quest Apple Pie Protein Bar, Panera Bread Cinnamon Roll. más...
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3833 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dante Grey
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