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1st week - 4 lbs
2nd week- 1.8 lbs
3rd week- 2 lbs
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 51,77g | Prot: 55,14g | Carbh: 189,19g.
Desayuno: Black Cherry Drink with Vitamin C Added, Skippy Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Grapefruit. Almuerzo: Black Cherry Drink with Vitamin C Added, Whole Wheat Bread, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Cena: Vanilla Ice Creams, Apples, Bananas, Green String Beans, Meat. más...
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1832 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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