Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2015
|
48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 48,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1709 kcal
|
Grasa: 53,54g | Prot: 144,42g | Carbh: 156,21g.
Desayuno: Медовая Долина Мед Гречишный, Русский продукт Геркулес Традиционный, Избенка Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Fish Oil, Банан. Almuerzo: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Белая Дача Сладкая Свекла, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Cena: Prime Star Ромовая Баба, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Очищенные Семена Подсолнечника, Вкусвилл Творог "Домашний Маложирный", Вкусвилл Творог "Домашний Маложирный", Избенка Ряженка Термостатная, Фруто Няня Яблочное Пюре, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо. más...
|
|
1687 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cross Training - 16 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Naamah83
|