Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2015
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 34,0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2574 kcal
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Grasa: 73,71g | Prot: 91,90g | Carbh: 426,87g.
Desayuno: Bananas, Good Karma Unsweetened Flax Milk, Kashi GOLEAN Crisp! Toasted Berry Crumble. Almuerzo: Tribe Hummus Topped w/Zesty Spice & Garlic, Garden Of Eatin' Blue Chips, Black Beans (Canned), Brown Rice, Publix Green Bell Pepper. Cena: Bananas, Grated Romano Cheese, Watermelon, Cooked Spaghetti Squash, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kroger Washington Red Delicious Apples. Pasa Bocas / Otros: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), wymans Fresh Frozen Wild Blueberries (Wyman's), Bananas, Quaker Old Fashioned Oats, Good Karma Unsweetened Flax Milk, Bonk Breaker Almond Butter & Honey. más...
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3122 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dennissymons
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