Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2015
|
96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1677 kcal
|
Grasa: 42,75g | Prot: 101,79g | Carbh: 242,74g.
Desayuno: Kellogg's Special K Red Berries, Silk Unsweetened Cashew Milk, Bananas. Almuerzo: Quest Bar Pumpkin Pie. Cena: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Olive Oil, Cherry Tomatoes, Lightlife Organic Tempeh - Flax (Lightlife Foods), Melissa's Steamed Lentils. Pasa Bocas / Otros: wymans Fresh Frozen Wild Blueberries (Wyman's), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Red Delicious Apples, Better Body Foods Pbfit Peanut Butter Powder, Bananas. más...
|
|
3251 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dennissymons
|