Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2015
|
106 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4211 kcal
|
Grasa: 140,99g | Prot: 149,92g | Carbh: 588,52g.
Desayuno: Морковь. Almuerzo: Компот из Сухофруктов, Печень Говяжья Жареная, Капуста Тушеная, Хлеб Черный, Хлеб, Карусель Салат из Свежей Капусты, Щи с Мясом, АМА Кольцо с Творожным Кремом, Пирожок с Картошкой, Коровка из Кореновки Сгущенка, Рогачев Сгущенка. Cena: Бутерброд с Колбасой, Сахар, Творог (Обезжиренный). más...
|
|
3422 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zolllex
|