Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2015
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2462 kcal
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Grasa: 45,43g | Prot: 156,52g | Carbh: 344,06g.
Desayuno: Orzechy Włoskie, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, UNS Mass Shocker, Mlekovita Mleko 1,5%. Almuerzo: Sante Wafle Ryżowe z Amarantusem. Cena: Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej, Ogórek (Obrany), Hortex Warzywa na Patelnię Włoskie, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Sarita Ryż Biały Długoziarnisty, Piątnica Śmietana 18%, Lubella Makaron Świderki. Pasa Bocas / Otros: Jabłko, Delikate Klinek Twaróg Chudy (Nowe Wydanie). más...
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2203 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de SereinQ
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