Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2015
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 49 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1696 kcal
|
Grasa: 54,10g | Prot: 141,69g | Carbh: 159,90g.
Desayuno: Русский продукт Геркулес Традиционный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Optimum Nutrition Fish Oil, Избенка Молоко 3,2%. Almuerzo: Агуша Творог Классический, Чеснок, Морковь, Barilla Mezze Penne Tricolore, Куриное Филе Вареное. Cena: Макфа Цельнозерновые Макароны, Куриное Филе Вареное, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: 365 Дней Арахис Необжаренный, Избенка Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Банан, Избенка Творог 5%. más...
|
|
1537 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 16 minutos, Limpieza - 2 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Naamah83
|