Diario de tpharding, 19 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2015
99,8 kg Disminuído hasta ahora: 40,8 kg.    Aún para ir: 15,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2015:
1755 kcal Grasa: 74,52g | Prot: 53,84g | Carbh: 244,09g.   Desayuno: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half. Almuerzo: Progresso Traditional Chicken Noodle Soup. Cena: Kiolbassa Polish Style Smoked Sausage, Cooked Green Beans and Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Caramel Rice Cakes, Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g). más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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