Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2015
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 33,6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2190 kcal
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Grasa: 40,55g | Prot: 116,36g | Carbh: 379,59g.
Desayuno: Watermelon, Red Mill Golden Flaxseeds, Bananas, Silk Unsweetened Cashew Milk, Kellogg's Special K Red Berries. Almuerzo: Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Melissa's Steamed Lentils, Apples, Bananas, Better Body Foods Pbfit Peanut Butter Powder. Cena: Melissa's Steamed Lentils, Watermelon, Tomatoes, Authentic Asia Organic Edamame & Mung Bean Fettuccine. Pasa Bocas / Otros: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), wymans Fresh Frozen Wild Blueberries (Wyman's), Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Clif Bar Mojo Bar - Peanut Butter Pretzel. más...
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3721 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dennissymons
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