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and back up we go
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2554 kcal
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Grasa: 107,95g | Prot: 146,88g | Carbh: 305,84g.
Desayuno: Tea (Brewed), Trader Joe's Just The Clusters Maple Pecan Granola Cereal, Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Blueberry. Almuerzo: PowerBar ProteinPlus - Vanilla. Cena: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Chicken or Turkey Tetrazzini, Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Bun, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. Pasa Bocas / Otros: PowerBar ProteinPlus - Chocolate, Trader Joe's Movie Theater Popcorn. más...
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2884 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 8 horas. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kendrayk
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