Diario de wwickedfun, 19 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2015
137,8 kg Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.    Aún para ir: 28,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2015:
1702 kcal Grasa: 36,92g | Prot: 232,50g | Carbh: 110,01g.   Desayuno: Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries, Bananas, Dymatize Nutrition Elite XT Banana Nut. Almuerzo: Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), La Tortilla Factory Hand Made Style Green Chile Corn Tortillas, Skinless Chicken Breast. Cena: Avocados, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Bell Peppers, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. más...
4080 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios 
great loss! 
19 oct. 15 por el miembro: rhontique
That is awesome! 
19 oct. 15 por el miembro: Calldredge1971

     
 

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