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paperdoll2003
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14 sep. 11
Diario de paperdoll2003 , 14 sep. 11
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Well, I just moved to Northern Virginia. I knew I had been gaining weight, so I joined an all women's gym. I had my first session with my trainer yesterday. I weighed 192 with body fat of 38.7%. I'm so disappointed in myself. I am going to stick with it this time!
87,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0,5 kg
.
Aún para ir:
21,3 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 14 septiembre 2011:
974 kcal
Grasa: 25,60g | Prot: 31,45g | Carbh: 152,90g.
Almuerzo:
panera bread orange scone, Bacon Turkey Bravo Sandwich.
Pasa Bocas / Otros:
Cool Breeze Smoothie.
más...
2684 kcal
Ejercicio:
Compras - 4 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Good for you...have a healthy week...
14 sep. 11 por el miembro:
thecoach
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