Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2015
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2198 kcal
|
Grasa: 72,16g | Prot: 157,08g | Carbh: 226,25g.
Desayuno: Zott Jogobella Owoce Leśne, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu), Włocławek Ketchup Łagodny, Pomidory, Ser Gouda, Piekarnia Warmińska Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Almuerzo: Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Cena: Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sos Wołowy lub Mięsny, Szynka Pieczona, Pieczony Schab Wieprzowy. Pasa Bocas / Otros: Puchatek Kakao, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Banan, Trec Whey 100, Lidl Freeway Up. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|