Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2015
|
110,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 30,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1522 kcal
|
Grasa: 38,46g | Prot: 86,23g | Carbh: 225,00g.
Desayuno: Turkish Coffee, Nestle Fitnesse Honey & Nut Cereal. Almuerzo: Golden Delicious Apples, Grilled Fish, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Beets, Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens. Cena: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Trader Joe's Sliced Halloumi Cheese, Chicken Breast, Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Grapes (American Type, Slip Skin), Planters Dry Roasted Peanuts. más...
|
|
4043 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Elíptica - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de desperate1964
|