Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2015
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1999 kcal
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Grasa: 55,87g | Prot: 86,53g | Carbh: 306,10g.
Desayuno: Pere, Caffè Espresso, Uva. Almuerzo: Caffè Espresso, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Rucola, Grana Padano, Granarolo Stracchino, Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Melanzana, Carote, Lattuga, Pomodori. Cena: Esselunga Fagioli Cannellini, Songino, Mais, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Esselunga Albicocche Essicate, Sunsweet Prugne Secche, Caffè (Espresso). más...
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2730 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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