Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2015
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3139 kcal
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Grasa: 75,67g | Prot: 257,34g | Carbh: 346,79g.
Desayuno: Banane, Kaffee, Ja! Milch 1,5% Fett, Kölln Vollkorn Früchte, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein. Almuerzo: Vollkornsemmel, Rinderroulade. Cena: Exotic Food Süße Chillisauce, Vollkornsemmel, Aldi Putenschnitzel, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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3026 kcal
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Ejercicio:
Endurance - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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