Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2015
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109,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 29,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3323 kcal
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Grasa: 104,40g | Prot: 123,35g | Carbh: 503,27g.
Desayuno: Extra Virgin Olive Oil, White Pita Bread, Turkish Coffee. Almuerzo: Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Grilled Fish, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Cracked Whole Wheat, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Cena: Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Byblos Labneh, Olive Garden Breadsticks. Pasa Bocas / Otros: sylphide Soft cheese Spreadable Fondant, White Pita Bread, Apricot Jams and Preserves, Red Delicious Apples, Publix Red Seedless Grapes, Peaches, Golden Delicious Apples. más...
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3847 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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