Diario de snnbn, 22 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2015
56,5 kg Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2015:
1363 kcal Grasa: 44,60g | Prot: 118,89g | Carbh: 86,13g.   Desayuno: Aldi Cacao Nibs, Jogging Magere Kwark, Kippenei (Eiwit), Gebakken Ei zonder Vet, AH Glutenvrije Luchtige Crackers, AH Gerookte Zalmplakken. Almuerzo: Beemster 30+ Oude Kaas, Hardgekookt Ei, Aldi Tonijn in Water. Cena: Smullers Patatje met. Pasa Bocas / Otros: Kanzi Appels, AH Halfvolle Melk. más...
2118 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 6 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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