Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2015
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1313 kcal
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Grasa: 38,37g | Prot: 75,27g | Carbh: 188,34g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Mangas, Ovo (Inteiro), Banana. Almuerzo: Almanara Kibe Assado. Cena: Quibe Assado. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Desnatado, Maçã. más...
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2728 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kelly Carvalho
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