Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2015
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1879 kcal
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Grasa: 25,41g | Prot: 138,32g | Carbh: 275,28g.
Desayuno: Perdigão Peito de Peru Defumado, Soya Maionese, DIA Pão de Forma Light de Fibras e Cereais, Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral. Almuerzo: Laranjas, Quero Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Cena: Aurora Suco de Uva Integral, LAR Filezinho de Frango Empanado, Quero Feijão Carioca, Dicel Palmito de Pupunha, Arroz Branco (Médio, Cozido), Galo Vinagre Balsâmico. Pasa Bocas / Otros: Banana, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Maçã. más...
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3647 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 23 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 57 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ceribeli
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