Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2015
|
109,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 29,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2294 kcal
|
Grasa: 89,89g | Prot: 83,59g | Carbh: 294,49g.
Desayuno: Starbucks Espresso Shot, Turkish Coffee. Almuerzo: Dried Prune, Walnuts, Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Salami, 100% Whole Wheat Pita Bread, Radishes, Cooked Summer Squash (from Fresh), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), White Rice (Short-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Cucumber (Peeled), Red Tomatoes, Trader Joe's Sliced Halloumi Cheese, White Pita Bread, Great Value Enriched White Bread, Turkey Hill Cookies 'N Cream Premium Ice Cream. más...
|
|
3176 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de desperate1964
|