Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2015
|
94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 34,0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2913 kcal
|
Grasa: 98,43g | Prot: 119,94g | Carbh: 415,32g.
Desayuno: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Philadelphia Original Cream Cheese, Bagel, Kellogg's Special K Red Berries, Bananas, Quaker Old Fashioned Oats, Silk Organic Unsweetened Soymilk, Diamond of California Chopped Walnuts. Almuerzo: Kind Fruit & Nut Almond & Coconut Bar, Clif Bar Mojo Bar - Mountain Mix. Cena: Publix Green Bell Pepper, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Chop't Red Onion, Garden chipotle black bean burger, Tostitos All Natural Chunky Salsa (Hot), Goya Chick Peas, Carrots, Fresh Selections Field Greens, Olives (Small-Extra Large), Mezzetta Hot Pepper Rings, Borden pepperjack cheese slice. Pasa Bocas / Otros: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), wymans Fresh Frozen Wild Blueberries (Wyman's), Apples, Bananas, Better Body Foods Pbfit Peanut Butter Powder. más...
|
|
4499 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dennissymons
|