Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2015
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1585 kcal
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Grasa: 73,15g | Prot: 86,60g | Carbh: 143,13g.
Desayuno: Caffè Espresso, Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Latte di Soia, Mela, Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Latte di Soia, Mela. Almuerzo: Caffè (Espresso), Salsiccia di Maiale, Costine di Maiale, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Melanzana, Lattuga, Pomodori. Cena: Songino, Fagioli Cannellini, Mais, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, TUC Cracker. más...
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2807 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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