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Ate really good yesterday. bell pepper and ground turkey. who knows...
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2686 kcal
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Grasa: 158,75g | Prot: 203,63g | Carbh: 128,97g.
Desayuno: Muscle Milk Pro Series 40 Go Bananas, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme. Almuerzo: Wingstop Ranch Dip, Wingstop Teriyaki Wings, Wingstop Lemon Pepper Wings. Cena: Roasted Potato, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/8" Fat), Panera Bread Cinnamon Roll. Pasa Bocas / Otros: Quest Strawberry Cheesecake Protein Bar, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme. más...
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3125 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 30 minutos, Trabajo - 3 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dante Grey
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