Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2015
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1000 kcal
|
Grasa: 45,37g | Prot: 71,53g | Carbh: 82,51g.
Desayuno: Kero Coco Água de Coco, Couve Manteiga Crua, Maracujá, Abacaxi. Almuerzo: Tomates, Pirão, Cenouras Cozidas, Ervilhas, Alface, Ragazzo Pepino Japonês, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Cebolas, Tomates, Quero Milho Verde, Ragazzo Champigon em Conserva, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Canela, Banana Prata, Uvas-Passas (sem Sementes), Castanhas-do-Pará. más...
|
|
1993 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 7 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dri Serafim
|