Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2015
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 33,6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2361 kcal
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Grasa: 21,93g | Prot: 93,30g | Carbh: 472,24g.
Desayuno: Trader Joe's Organic Grade B Maple Syrup, Bananas, Good Karma Unsweetened Flax Milk, Hodgson Mill Buckwheat Pancake Mix, Amy's Veggie Sausage Meatless. Almuerzo: Bananas. Cena: Melissa's Steamed Lentils, Quinoa (Cooked), Tomatoes, Black Beans (Canned), Sweet Potato, Brown Rice, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Carrots. Pasa Bocas / Otros: wymans Fresh Frozen Wild Blueberries (Wyman's), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Better Body Foods Pbfit Peanut Butter Powder, Bananas, Clif Bar Clif Bar - Oatmeal Raisin Walnut. más...
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3079 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dennissymons
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