Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2015
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2104 kcal
|
Grasa: 88,21g | Prot: 58,77g | Carbh: 272,45g.
Desayuno: Тирамису, Цельное Молоко, Кофе, Клементины, Alnatura Dinkelflocken. Almuerzo: McDonald's Sour Cream Dip, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Coca-Cola (0,5 L). Pasa Bocas / Otros: Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Kaffee, Цельное Молоко, Кофе, Сливы, Банан. más...
|
|
2239 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Саша Меха
|