Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2015
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,5 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2293 kcal
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Grasa: 38,81g | Prot: 135,58g | Carbh: 383,17g.
Desayuno: Bananas, Kellogg's Special K Red Berries, Silk Organic Unsweetened Soymilk. Almuerzo: Lettuce, Horseradish, Dijon Mustard, Tofurky Hickory Smoked Deli Slices, Chop't Red Onion, Arugula Lettuce, Tomatoes, Country Hearth Multigrain Bread, Melissa's Steamed Lentils, Borden pepperjack cheese slice. Cena: Goya Chick Peas, Black Beans (Canned), Arugula Lettuce, Tomatoes, Melissa's Steamed Lentils. Pasa Bocas / Otros: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), wymans Fresh Frozen Wild Blueberries (Wyman's), Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Hot Air, Good Karma Unsweetened Flax Milk, Apples, Better Body Foods Pbfit Peanut Butter Powder. más...
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3050 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dennissymons
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