Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2015
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 42,43g | Prot: 87,46g | Carbh: 123,43g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), semente de chia, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Subway Tomate, Cenouras Cozidas, Chuchu, Batata Doce, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Vitao Maçã Desidratada. más...
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2292 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Elíptica - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas, fazer almoço - 2 horas, Lavar Platos - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Clavara
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