Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2015
|
83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2490 kcal
|
Grasa: 101,29g | Prot: 60,83g | Carbh: 341,85g.
Desayuno: Гороховый Суп, Блинчики с Мясом. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Блинчики с Мясом. Cena: Лук, Гороховый Суп. Pasa Bocas / Otros: Гороховый Суп, Мёд, Дары Природы Финики Сушеные, Зеленое Яблоко, Грейпфрут (Розовый и Красный). más...
|
|
2484 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 27 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Descansando - 12 horas y 11 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|