Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2015
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101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2433 kcal
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Grasa: 180,26g | Prot: 122,37g | Carbh: 90,77g.
Desayuno: Old Wisconsin Cheddar Smoked Sausage, Coffee. Almuerzo: Cheddar Cheese , Chili with Beans (Canned) . Cena: Ranch Salad Dressing , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Spinach , Avocados , Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes, Kirkwood Chicken Leg Quarters. Pasa Bocas / Otros: Part Skim Mozzarella Cheese. más...
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3290 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 44 minutos, Descansando - 11 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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