Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2015
|
94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 34,0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2683 kcal
|
Grasa: 85,13g | Prot: 107,02g | Carbh: 418,12g.
Desayuno: Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Original, Kashi 7 Whole Grain Nuggets Cereal. Almuerzo: Bananas, PBfit Peanut Butter Powder, Schmidt 100% Whole Wheat Sandwich Rolls, Vinaigrette Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Penne. Cena: Red Leaf Lettuce, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, White Flour, Kidney Beans (Canned), Goya Chick Peas, Avocados, Extra Virgin Olive Oil, Eggplant. Pasa Bocas / Otros: Wawa Soft Pretzel, Quest Bar Pumpkin Pie, Bananas, Better Body Foods Pbfit Peanut Butter Powder, Apples. más...
|
|
2716 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dennissymons
|