Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2015
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1835 kcal
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Grasa: 60,15g | Prot: 109,90g | Carbh: 235,82g.
Desayuno: 2% Fat Milk, Wild Harvest Fiber & Protein Granola. Almuerzo: Land O' Frost Premium Natural Hickory Smoked Ham, Kraft American Cheese Slice, Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value Enriched White Bread, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. Cena: Knorr Pasta Sides - Cheddar Broccoli, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Honeycrisp Apples. más...
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3301 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 28 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 2 minutos, Permanecer de Pie - 10 horas. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de rocketboy666rr
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