Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2015
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116,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1122 kcal
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Grasa: 59,51g | Prot: 75,46g | Carbh: 73,20g.
Almuerzo: Liberte Mediterranee Strawberry Yogourt, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Cena: Nature's Own Butter Top Enriched Bread, Kroger American Cheese Slice, America's Choice Bacon Thick Sliced. Pasa Bocas / Otros: Boiled Peanuts, Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Food Lion Pork Rinds. más...
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3194 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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