Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2015
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4176 kcal
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Grasa: 242,85g | Prot: 155,32g | Carbh: 100,48g.
Desayuno: Coffee, Klement's Cheddar Brat. Almuerzo: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Cena: Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Ranch Salad Dressing , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Spinach , Avocados , Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Butter, Air Popped Popcorn, Rose's Sweetened Lime Juice, Skyy Vodka, Cheddar Cheese, Walnuts, Part Skim Mozzarella Cheese. más...
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4482 kcal
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Ejercicio:
Rastrillar - 1 hora y 36 minutos, Siega del Césped - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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