|
in the middle of my cheat day lol probably be up a bit tomorrow
|
92,0 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2570 kcal
|
Grasa: 103,22g | Prot: 133,90g | Carbh: 295,07g.
Desayuno: Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast), Trader Joe's Ham & Cheese Croissant Sandwiches, Dole 100% Orange Juice, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme. Almuerzo: Simply Orange Simply Lemonade, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, McDonald's French Fries (Large). Pasa Bocas / Otros: Quest Strawberry Cheesecake Protein Bar. más...
|
|
3738 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dante Grey
|