Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2015
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 58,18g | Prot: 110,77g | Carbh: 169,04g.
Desayuno: Ceviz, Pide Ekmeği, Muratbey Burgu Peynir, Sütaş Örgü Peyniri, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş). Almuerzo: Pide Ekmeği, Derya Ton Balığı, Süt. Cena: Pide Ekmeği, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Tam Yağlı Sade Yoğurt. más...
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2127 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 23 minutos, Durmiendo - 22 horas y 22 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de YorgunveAç
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