Diario de Farrelle , 02 nov. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2015

72,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg. Aún para ir: 6,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 noviembre 2015:

1351 kcal

Grasa: 45,84g | Prot: 86,16g | Carbh: 177,59g. Desayuno: McDonald's Egg White Delight McMuffin. Almuerzo: Tyson Foods Teriyaki Chicken Thighs, Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Spinach. Cena: Barilla Whole Grain Penne Pasta, Del Monte Diced Tomatoes with Green Pepper & Onion, Green Peppers, Turkey Meatballs, ShopRite Broccoli Cuts. Pasa Bocas / Otros: Nabisco Belvita Soft Baked Banana Bread Breakfast Biscuits, Great Value Cashew Halves & Pieces. más...

1992 kcal

Ejercicio: Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,7 kg a la Semana

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Comentarios

Good for you! Are you planning to lose some more? Or still maintaining?

02 nov. 15 por el miembro: heidij123


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