Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2015
|
82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1170 kcal
|
Grasa: 28,78g | Prot: 40,95g | Carbh: 198,56g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Салат Овощной, Борщ Украинский, Хлеб Черный. Cena: Хлеб Черный, Борщ Украинский, Оладьи из Тыквы. Pasa Bocas / Otros: Хлеб Черный, Борщ Украинский, Морковь. más...
|
|
3113 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 33 minutos, Занятия в зале - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 57 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 2 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|