Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2015
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2323 kcal
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Grasa: 76,78g | Prot: 146,04g | Carbh: 257,73g.
Desayuno: Sante Len Mielony Odtłuszczony, Orzechy Włoskie, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Delikate Klinek Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), Mlekovita Mleko 1,5%. Almuerzo: Delikate Klinek Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Cena: Kujawski Olej, Piątnica Śmietana 18%, Kasza Jęczmienna, Mięso z Królika. Pasa Bocas / Otros: Kapusta, Kujawski Olej, Wieprzowina, Sarita Ryż Biały Długoziarnisty. más...
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1885 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de SereinQ
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