Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2015
|
87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2433 kcal
|
Grasa: 80,13g | Prot: 108,51g | Carbh: 334,85g.
Desayuno: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные, Мандарины, Мистраль Овсяные Отруби Горячий Завтрак - Здоровый День, Рогачев Сгущенка. Almuerzo: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Избенка Йогурт 2,5%, Мандарины, Банан, Бежин Луг Творог Черника, Красное Яблоко, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. Cena: Мёд, Чеснок, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе Вареное. más...
|
|
3047 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 8 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anka.ru
|