Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2015
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2549 kcal
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Grasa: 135,18g | Prot: 254,52g | Carbh: 67,60g.
Desayuno: Canela, Inam Pasta Integral de Amendoim, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Universal Creatina, Ovo Cozido, Tomates, Cebolas, Sadia Mussarela. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Tomates, Cebolas. Pasa Bocas / Otros: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Inam Pasta Integral de Amendoim, Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. más...
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3403 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 1 hora y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Sentado - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ewerton Lima
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