Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2015
|
92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2745 kcal
|
Grasa: 137,29g | Prot: 220,73g | Carbh: 162,36g.
Desayuno: Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Muscle Milk Pro Series 40 Go Bananas. Almuerzo: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Evergood Louisiana Hot Links, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese. Cena: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Spanish Rice, Muscle Milk Pro Series 40 Go Bananas. más...
|
|
3258 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dante Grey
|