Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2015
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1777 kcal
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Grasa: 64,36g | Prot: 107,33g | Carbh: 210,85g.
Desayuno: Uva, Caffè Espresso. Almuerzo: Zucchine Cotte, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Caffè Espresso, Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Lattuga, Pomodori. Cena: Ananas, Jocca Fiocchi di Latte, Rio Mare Tonno al Naturale, Songino, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Mela. más...
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3512 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Tabata - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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